Respire chez toi, la formation en ligne

4 MOIS POUR TE SIMPLIFIER LA VIE AU QUOTIDIEN ET REPRENDRE LE CONTRÔLE DE TON ORGANISATION ET DE TE MAISON GRÂCE À

RESPIRE CHEZ TOI

LA FORMATION EN LIGNE DE 7 ETAPES QUI AIDE LES PARENTS ÉPUISÉS À VENIR (ENFIN) À BOUT DU BAZAR DANS LA MAISON EN SUIVANT MA MÉTHODE R.E.S.P.I.R.E.

Cette formation est pour toi si:

Tu passes beaucoup de temps à ranger sans jamais en voir la fin.

Tu te sens épuisé et le bazar t’oppresse.

Tu as besoin que la situation change.

Tu es motivé à passer à l’action mais ne sais pas comment ni par quoi commencer.

Bien que motivé, tu te sens découragé par l’ampleur de la tâche.

Mon nom est Francine Castella-Beaud et j’ai créé L’Etincelle by Cinette. Bordélique en rémission, j’aide mes clients à se sentir bien chez eux. Grâce à ma méthode R.E.S.P.I.R.E, nous abordons les différentes étapes qui permettent de passer à l’action.

Cette méthode je l’ai créé après avoir testé de nombreuses autres méthodes. Souvent, les personnes qui créé une méthode ou un programme sont ordrées depuis toujours. Je ne me retrouvais pas là-dedans car ce qui leur paraissait évident ou qu’elles faisaient sans s’en rendre compte était pour moi une difficulté.

ET SI POUR TOI LES CHOSES CHANGEAIENT

Et si tu rentrais le soir dans une maison agréable qui te ressource

Et si toute la famille pouvait participer à garder cette maison comme tu le souhaites.

Et si tu pouvais retrouver les choses parce qu’elles sont à la bonne place et que chacun sait où est cette place .

Et si tu pouvais profiter de passer du temps avec ta famille plutôt que de passer tout ton temps libre à ranger.


RESPIRE CHEZ TOI, LA FORMATION EN LIGNE BASEE SUR LA METHODE R.E.S.P.I.R.E : 7 ETAPES POUR VENIR À BOUT DU BAZAR DANS LA MAISON


ETAPE 1 : Réaliser qu’il existe des causes extérieures à l’encombrement

Ce que tu apprendras: que tu n’es pas responsable de tout. Les circonstances et différentes épreuves que l’ont rencontre dans la vie ont un impact sur l’encombrement. Alors on déculpabilise!

ETAPE 2 : Explorer et comprendre ses habitudes et son fonctionnement

Ce que tu apprendras: il y a des éléments innés et d’autres acquis, qui nous mènent à encombrer plus. Il existe différents profils qui accumulent plus d’objets. En te connaissant mieux, tu pourras être vigilant et modifier aussi certaines habitudes.

ETAPE 3 : Synchroniser son aménagement intérieur avec son mode de vie

Ce que tu apprendras: qu’on ne vit pas tous de la même façon alors que nos habitations sont formatés. Si ton aménagement ne correspond pas à ta façon de vivre et celle de chacun des habitants, ranger va être un vrai casse-tête. Il existe des moyens d’aménagement simples afin de te/vous simplifier la vie afin d’avoir une maison facile à ranger.

ETAPE 4 : Préparer un plan d’action

Ce que tu apprendras: qu’il existe un ordre qui va faciliter le tri. Foncer tête baisser sans savoir quelles sont les étapes à faire, par où, quoi commencer serait le meilleur moyen de ne pas y arriver. Tu vas faire ton plan d’action gagnant.

ETAPE 5 : Initier le désencombrement

Ce que tu apprendras: une méthode de tri efficace autant pour les objets que pour les papiers. Il est important d’avoir une méthode qui t’aide à prendre des décisions. De plus, il faut éviter toute perte de temps et aller au bout de la démarche.

ETAPE 6 : Ritualiser de nouvelles habitudes pour un changement durable d’ organisation

Ce que tu apprendras: différentes technqiues et méthodes qui permettent de garder la maison rangée. Désencombrer, trier, ranger, sans changer d’habitudes ne permet pas de garder la maison rangée sur le long terme. En fait cette étape, je te propose de la commencer dès le départ, par de petits rituels. Mais là je te montre un éventail de possibilités. A toi de trouver ce qui convient le mieux à toi et ta famille.

ETAPE 7 : Établir des objectifs pour aller au bout de la démarche

Ce que tu apprendras: à mettre des jalonts pour ne pas t’ésouffler et tout arrêter. Le but n’est pas de faire le travail durant la formation puis que tout revienne comme avant. Tu vas poser des objectifs qui te permettront d’aller au bout et de conserver le rangement. Tu auras toutes les vidéos au maximum en 3 mois, mais tu pourras assister au live hebdomadaire durant 6 mois.

TEMOIGNAGE

« Je me sentais débordée et opprimée par le bazar, ne sachant pas par où commencer pour alléger mon logement et mon esprit. Puis j’ai découvert l’atelier de « l’étincelle by Cinette ». La formation m’a donné le coup de boost qu’il me manquait pour aborder les choses en profondeur. Elle m’a permis d’y voir plus clair dans ce qui clochait dans ma gestion du rangement, de décortiquer les étapes et de planifier des projets à court, moyen et long terme pour envisager enfin concrètement un logement épuré et chaleureux et acquérir une organisation plus efficace dans mon quotidien. L’énergie de Francine, ses astuces et les échanges avec les autres participantes m’ont motivée et encouragée à progresser « pas à pas ». Merci pour tout 😊 ». IR

Dans cette formation, je vous donne différents trucs et astuces que vous pouvez mettre en place immédiatement. Je vous donne aussi des pistes concrètes pour sortir de cette impasse.

Photo Clémentine Piller

TEMOIGNAGE

« J’ai fait appel au programme RESPIRE de Francine, alors que je venais juste d’emménager dans un nouvel appartement, après y avoir rapatrié… presque tout mon passé de plus de 20 ans ! Francine à une énergie débordante et communicative pour vous guider et vous booster pas à pas dans votre démarche de tri. Elle est très investie et soutenante dans son approche et entre sa méthode, ses conseils de fond et ses petites astuces du quotidien, petit à petit, mon nouvel appartement prend forme et ressemble de plus en plus à celui dont je rêve ! » C.

Toutes les techniques que je propose, je les ai d’abord expérimentées chez moi, sur moi.

Tout au long du parcours, je suis là avec vous, auprès de vous, pour vous soutenir, répondre à vos questions et faire sauter les blocages pour vous permettre d’aller de l’avant.

Photo by Life Of Pix on Pexels.com

TEMOIGNAGE

« J’ai une grande maison, beaucoup de rangements, mais il y a toujours du bordel partout ! Francine m’a fait prendre conscience des dysfonctionnements de mon organisation. Elle m’a donné plein d’idées pour mieux organiser ma maison. Le tri a commencé, les meubles se déplacent, et au fur et à mesure, de nouvelles idées et certaines évidences se bousculent dans ma tête ! » CS

Vous regardez les vidéos et remplissez les fiches techniques au moment qui vous convient, et chaque semaine lors de nos rencontres en live, je réponds à toutes vos questions afin de vous aider dans votre progression. Je vous donnes les coups de boost pour aller de l’avant.

L’émulation du groupe fermé donne aussi beaucoup de motivation à chacun des participants.

TEMOIGNAGE

J’ai découvert le home organising il y a quelques mois. Je ne me rendais pas compte de la puissance que ça peut avoir sur notre vie. Cela convient donc aux personnes « bordéliques » mais pas que. Je ne suis pas vraiment bordélique mais je sentais que j’avais besoin d’un coup de pouce pour m’aider à faire le tri et à m’aider à avoir les bons outils pour mieux ranger, organiser ma maison. Le groupe permet de nous stimuler, motiver. En général, on voit très bien que les problématiques de l’un se retrouve chez les autres.

L’avantage de se faire accompagner est d’y aller progressivement avec une experte qui nous suit sur plusieurs semaines. Car oui, c’est compliqué de changer nos habitudes en 1 fois ! Même avec la meilleure des volontés, il faut de la répétition pour l’intégrer ! … Le home organising c’est aussi réduire ses achats, réduire ses déchets. Je ne pensais pas que c’était aussi complet, qu’on allait aborder autant d’aspect ! ❤️…

Francine nous a appris également à choisir ce qui paraissait le plus efficient pour nous même si dans les « codes classiques » d’un logement ce n’est pas « habituel » ! Le plus important est de trouver ce qui convient le mieux à notre mode de vie en fait ! Peu importe ce que dit la société !

.. Si je te demande si tu te sens mieux dans une maison rangée vs une maison encombrée, je pense qu’on va tous donner la même réponse. 😆

Cela crée une sensation de bien-être en voyant ta maison propre et rangée. Ce qui est génial c’est que le processus se crée aussi à l’intérieur de toi !

Je me suis rendue compte aussi qu’en faisant cet accompagnement je n’ai quasiment plus à rien ranger pour que ma maison soit clean si j’ai des invités par exemple. Pour moi, c’est juste le feu ! Ah ! Ah ! 😍 … Emilie L. article à lire sur fit-et-féminine.fr (lifestyle)

COMBIEN DE TEMPS DURE LA FORMATION ?

Tu reçois les vidéos et documents à remplir toutes les 2semaines. Au bout de 3 mois tu as tout reçu. Par contre tu travailles encore dessus. Et tu a accès au live chaque semaine durant 6 mois.

EST-CE QUE JE DOIS AVOIR UN COMPTE FACEBOOK COMME LE GROUPE PRIVÉ EST SUR FB ?

Alors tu n’es pas obligé d’avoir un compte mais si tu veux pouvoir bénéficier des avantages des discussions et questions dans le groupe fermé, de mes coups de boost, des messages et photos des autres, je te conseille d’en faire un. Un de mes clients en a fait un a 75 ans pour avoir accès au groupe. Tu peux toujours l’enlever après.

COMBIEN COÛTE LA FORMATION ?

La formation (coaching de groupe en live compris durant 6 mois) coûte 797CHF. Des facilités de paiement en 2, 3 et 4 fois sont proposées.

EN COMBIEN DE TEMPS MA MAISON SERA TRIÉE ET RANGÉE ?

La durée va dépendre de plusieurs facteurs:

  • Du temps depuis lequel tu encombres.
  • De la surface (voire le volume) de ton habitation.
  • De temps que tu vas y consacrer.
  • De ta motivation et ta déterminations à avancer.
  • De l’implication que tu mets à suivre les vidéos et remplir les documents.

Tu as compris, ça va beaucoup déprendre de toi. Mais je serai là pour t’épauler. Et en 4 mois tu auras toutes les clés qui te permettront d’avoir une maison facile à ranger (sur le long terme). Mais cela va prendre plus longtemps que 4 mois (à mois que tu sois dans un petit appart, sans trop d’objet et pas trop de zones de stockage.

EST-CE QUE TU VIENS TRIER CHEZ NOUS ?

Non la formation est en ligne. Je te motive, je t’aide, je t’accompagne mais je ne viens pas dans ta maison.

EST-CE QUE CELA DEMANDERA DES TRAVAUX ?

Cela ne demandera pas de travaux. Par contre, si tu vas faire une rénovation ou bâtir une maison je t’encourage à faire la formation avant ! Je ne suis pas architecte, mon apport et celui de la formation est dans le côté pratique et différent des modes, mais qui n’a qu’un seul but: faciliter le rangement, la gestion du linge…

EST-CE QUE JE DEVRAI ACHETER DES MEUBLES ?

L’ objectif prioritaire est d’utiliser ce que tu as chez toi. On peut aussi détourner des objets/meubles. Et si tu les souhaites tu peux acheter un meuble plus pratique. Mais ce n’est pas l’objectif premier.

POURQUOI DIS-TU QUE LA FORMATION EST RAPIDEMENT « RENTABILISÉE » ?

Parce que toutes mes clientes se rendent compte qu’elles changent totalement leur façon de consommer. En ça tu vas clairement faire des économies. Un autre élément pourrait être que tu vas éviter d’agrandir ou de louer plus grand parce que l’optimisation des espaces est un très grand gain de place.

PENDANT COMBIEN DE TEMPS J’AI ACCÈS AUX VIDEOS SUR LA PLATEFORME ?

Tu as un accès à vie aux vidéos. Si je venais à migrer sur une autres plateforme, tu recevrais les accès. Tu as aussi droit à toutes les mises à jour et bonus qui viendront s’ajouter.

EST-CE QUE TU ME DONNES LA GARANTIE QUE MA MAISON SERA RANGÉE ?

Je ne te donne pas la garantie que ta maison sera rangée et que tu intègreras toutes les bonnes habitudes mais je te donne la garantie que si tu fais tout ce que je te propose, que tu appliques et suis toutes mes recommandations, ta maison sera rangée.

TEMOIGNAGE

… Alors oui, je te le confirme je respire beaucoup mieux maintenant dans ma maison, il y a clairement un avant-après. Et accessoirement les oreilles de mes enfants sifflent beaucoup moins (hihihi)! Je ne sais pas si tu es comme moi, mais si

Le groupe facebook privé est également d’un grand soutien et on se motive entre partenaires de galère 😉 euh de rangement, je voulais dire!

Avec Francine tu vas tout d’abord apprendre à repérer les points chauds (pas du tout sensuels ceux-ci) et elle va aussi beaucoup te déculpabiliser et t’apprendre à trier range etc… Mais surtout à consommer différemment.. car oui, l’encombrement peut revenir plus vite que tu ne le penses.

Ce que j’ai particulièrement aimé c’est qu’elle nous apprend un peu la loi du moindre effort et mon côté flemme était ravi 😉 .

… Notre gros gros souci dans notre maison c’était l’entrée tellement petite et quand on y vit à 5… mmmh comment dire c’était chaud bouillant, tu prenais une veste, 4 autres tombaient, les enfants ne rangeaient pas leurs chaussures mais les laissaient traîner au milieu du chemin etc etc. …

Je ne peux malheureusement pas te montrer un avant-après mais ceci fonctionne toujours, les enfants entrent et rangent leurs chaussures, vestes et sacs (bon allez, parfois pas le sac 😉 ) …

Muriel M. Article complet à lire sous curieuse.ch

Durant cette formation vous recevrez:

– Des conseils

– De l’aide et du coaching en groupe lors des live

– Le boost pour passer à l’action

– Un soutien dans toutes les étapes du processus

TEMOIGNAGE

J’ai fait appel à Francine parce que je voulais faire de la place pour mon mari afin qu’il puisse amener toutes ses affaires dans notre appartement. J’ai beaucoup accumulé. L’appartement était déjà chargé et je ne savais pas comment lui faire plus de place. Je voulais aussi avoir plein de petites méthodes pour me simplifier la vie… J’ai fait appel à Francine et pas à une personne en Belgique parce que son énergie me correspond bien… Elle n’est pas du tout dans le jugement. Elle m’a apporté beaucoup de choses et je ne me rendais pas compte qu’en changeant des choses ça allait autant simplifier ma vie… Elle ne fait pas éliminer toutes les choses. Elle propose vraiment des solutions en fonction de notre envie, de notre budget et aussi de qui on est… Maintenant je sais où tout se trouve, c’est un gain de temps et un bien-être énorme… Emilie A.